Ne pensez-vous pas qu'un minimum d'entretien physique est important?

... En témoigne cette Magnifique performance d'un centenaire!!!:
https://www.youtube.com/watch?v=JjoijXFnd…
... Ça encourage à faire un peu de sport chaque semaine, ne trouvez-vous pas???
C'est un Magnifique exemple d'entretien physique par le sport... Que tout le monde devrait suivre, pour ne pas vivre, plus tard... Une vieillesse étriquée, "bourrée de médicaments"... Et percluse de rhumatisme, et d'arthrose!!!
Le temps de la jeunesse passe si vite!!!
Aujourd’hui, vous vous regardez dans une glace... Vous avez 20 ans... Le lendemain, vous vous regardez encore... Et vous en avez... 90... Ou 100, comme ce fantastique Cycliste qui nous émerveille!!!
... En fait... Toute notre existence ne se passe qu'à nous préparer une bonne vieillesse, en pleine santé, grace à la pratique régulière d'un sport... Ou une vieillesse "pourrie" qui, à cause de nos excès en tout genre, nous trouvera aigri, toujours "mal foutu", et sans arrêt à nous plaindre de notre mauvaise santé, et de notre "mauvais sort"!!!
... Cette Magnifique Vidéo nous montre bien, en effet... Que nous ne récoltons que ce que nous semons... Ce qui implique que nous avons toutes, et tous (A moins, bien entendu, d'avoir un handicap physique grave!!!)... VRAIMENT, que ce que nous méritons!
Les spécialistes nous disent à l'unanimité, en effet, qu'il nous faut faire au moins 3 heures de sport par semaine, pour conserver "ce Bien si précieux, qu'on n'achète pas avec de l'argent... La Santé!!!"
Le body Building, c'est pas mal, non plus!!!
En témoigne cette dame qui... Vous ne le croirez peut-être pas... Mais est âgée de... 70 ANS, au moment où elle est prise sur ces photos!!!:
http://www.casimages.com/img.php?i=11060…
http://www.casimages.com/img.php?i=11060…
http://www.casimages.com/img.php?i=11060…
http://www.casimages.com/img.php?i=11060…
http://www.casimages.com/img.php?i=11060…
... "La pêche, hein???
... Voilà encore un excellent exemple des Bienfaits du sport régulier...
Et une dame (Elle est Guadeloupéenne), qui fera probablement encore 30 ans... Et plus, en pleine forme!!!
... Ce qui n’empêche pas ce couple Magnifique de s'aimer tendrement!
... Ce qu'atteste cette dernière image que j'ai le plaisir de vous proposer!!! :
http://www.casimages.com/img.php?i=11060…

Merci pour vos belles réponses, et très heureuse journée... Dans "le sport"... La Paix, et la bonne humeur!!!

Perso de la course à pied trois fois par semaine. C'est bon docteur ?

la sportive que je ne suis pas te répond oui Noel

c'est vrai que ça conserve bien, jamais de la vie on lui donnerait son age !!

vous partez où tous les deux courir comme ça, je vous accompagne

Noel a écrit:

Perso de la course à pied trois fois par semaine. C'est bon docteur ?

C'est très bon, et c'est le minimum; c'est ce que vous assureront tous les "professionnels" de la santé, et tous les diététiciens du monde!!!
... Toutefois, n'oublions pas ces maximes connues:
"Un tu l'a, vaut mieux que deux tu l'auras";
"Le dire, c'est bien... Mais le faire... C'est mieux!!!"
Et enfin:
"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théories"!!!
Ce qui implique que, comme c'est généralement ceux qui s'en vantent le plus qui en font le moins.:
Si vous faites VRAIMENT, comme vous l'affirmez, de la course à pied 3 fois par semaine... Autrement qu'en paroles... C'est excellent!!!
... Continuez!!!

Coccinelle a écrit:

c'est vrai que ça conserve bien, jamais de la vie on lui donnerait son age !!

vous partez où tous les deux courir comme ça, je vous accompagne

C'est vrai!!!
On ne lui donnerait pas son age... Mais elle ne le doit qu'à sa volonté et à son courage!!!:
... Et il ne tient qu'à vous d'avoir une aussi bonne santé, et un physique avenant, même à un age avancé... A la condition expresse (Bien entendu!!!)... que vous n'attendiez pas sans arrêt qu'il y ait toujours quelqu'un à cotés de vous: Pour que vous preniez soin de votre santé?!
Ainsi, quand vous dites:
"vous partez où tous les deux courir comme ça, je vous accompagne", je vous dirai, moi:
Au lieu d'attendre Pierre, Paul, Jacques, ou Jean... Prenez donc votre courage à deux mains, chaussez une bonne paire de baskets... Et faites votre footing "virtuellement avec Noël", mais "physiquement, et réellement avec vous-même"... 3 fois par semaine!!!
... Car... Le dire, c'est bien: Mais le faire... C'est mieux!!!
... Et généralement, comme nous le savons bien... ce sont ceux qui s'en vantent le plus... Qui en font le moins!!!

Je n'aime pas courrir mais je marche beaucoup

Ancien fumeur, je n'ai jamais fais de sport en plus de 30 ans. Et n'en sentais pas le besoin.
Après avoir arreté de fumer, je le suis mis au sport. Afin de nettoyer un peu mes poumons, et retrouver un peu de santé.
Je m'en régale à présent ! Je fais du vélo régulièrement, muscu et étirements chez moi.