La course à pieds

Rappel du premier message :

La course a pied est un bon sport sauf pour le dos et les problèmes articulaire, néanmoins ce sport apporte l'endurence et une oxygénation du sang nécéssaire à un bon équilibre pour la santé.

c'est bien Noël comme on dit faut le faire

Aujourd'hui j'ai mal partout.

Tu as mal partout mais tu l'a fait, c'est ce qui compte.

Aujourd'hui c'est pas mon jour, je le santais avant d'aller courir. Chute sur un pavé sans trop de conséquence juste un gros bleu à une hanche et mal à un coude, failli me faire écraser sur un passage piéton avec un stop que la voiture ne voulait pas respecter. J'ai eu de la chance tout de même mais ce soir, aussi peu, je reste tranquille chez moi devant l'ordi.

Attention Noel prudence

Courage

La rue est de plus en plus dangereuse, fais aussi attention aux déjections de chiens.
Même en restant assis on peut avoir un accident avant de t'assoir vérifie l'état de ta chaise.

15 km cet après midi, après ma journée de travail, suit "épuisé"

Moi aussi mais rien que d'y penser. Faire 15 km en courrant.

Félicitations

Waaooww Noël tu en as du courage, mais fais doucement !!

moi demain j'en fait 90 kms............................en voiture.

Pas pu courrir plus d'une heure aujourd'hui. Parti trop tard.

Un petit vingt bornes se matin, tout va bien malgré la chaleur. Repos cet après midi.

Noël, fait doucement !

Pffff par cette chqaleur c'est du masochisme

Lever tôt ce matin

Deux heures de course à pied.

Tout va bien

La forme

C'est pas du masochisme ami Varenge, c'est du plaisir.

un repos bien mérité

18 km ce matin

faisait moins chaud mais plus de circulation sur les routes.

Noël

Ce matin une heure quarante cinq de course à pied, ce soir deux heures vingt de marche. C'est la forme

Deux heures de course a pied ça réchauffe et ça fait du bien....malgré ma sciatique.

C'est comme ça

moi, courrir rien que d'y penser ca me

pareil que Varenge...

Moi cela m'aère la tête.

C'est sans doute la sensation de vent du à la vitesse